Am Anfang der Beratung steht ein kostenloses Gespräch, um Ihre Fragen und Erwartungen zu klären. Entscheiden Sie sich für ein Gesundheitscoaching, setzen Sie gemeinsam mit Doris Kohlmann-Viand einen Zeitplan für den Beratungsprozess fest.

Mit ihrer Unterstützung nehmen Sie eine persönliche Standortbestimmung vor, definieren Ihre Prioritäten und entwickeln eine klare Vorstellung davon, wie ein gesundheitsförderlicher Lebensstil für Sie aussieht.

Auf dieser Basis leiten Sie die zu Ihnen und Ihrer Situation passenden Gesundheitsziele ab. Um Ihre Gesundheitskompetenz auszubauen, entwickeln Sie Ihr vorhandenes Wissen weiter und ergänzen es um neues. Im Vordergrund steht dabei eine Steigerung Ihrer Lebensqualität und Lebensfreude.

Doris Kohlmann-Viand plant mit Ihnen eine alltagstaugliche Umsetzung in kleinen Schritten und mit Motivationshilfen.

Nach einer vorher vereinbarten Zeitspanne (zwischen 3 und 6 Monaten), in der Sie Ihre neuen Erkenntnisse anwenden und Erfahrungen sammeln, findet ein Gespräch zur Auswertung statt.